Tempo totale
Tempo di preparazione / totale: 20 min.
Fa
16 porzioni
ingredienti
- 2 cucchiaini di condimento italiano
- 2 cucchiaini di paprika
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 4 pita bread (6 pollici), diviso
Indicazioni
- In una piccola ciotola, unire il condimento italiano, la paprika e l'aglio in polvere. Tagliare ciascuna metà di pita in sei pezzi; posizionare su una teglia non ingrassata. Spruzzare entrambi i lati delle zeppe con uno spray da cucina; spargere i cunei con la miscela di condimento.
- Infornare a 350 ° per 10-12 minuti o fino a doratura, ruotando a metà cottura. Raffreddare su graticci.
Valori nutrizionali
3 ciascuno: 43 calorie, 1 g di grassi (1 g di grassi saturi), 0 di colesterolo, 81 mg di sodio, 9 g di carboidrati (0 zuccheri, 1 g di fibre), 1 g di proteine.
Scambi diabetici: 1/2 amido. Originariamente pubblicato come Zesty Pita Chips in Light & Tasty aprile / maggio 2004
Se stai cercando di fare uno spuntino più sano in questi giorni, prova la ricetta di Katina Tanner. Le sue cunei di pita croccanti sono un sostituto a basso contenuto di sodio di patatine commerciali salate, e il loro condimento zippy è un'alternativa divertente ai cremosi cremosi. Fa i batch dei suoi stuzzichini soddisfacenti a Benton Harbor, nel Michigan.