Mix di tè alle erbe invernali

ingredienti

• 6 cucchiai di menta secca
• 1 cucchiaio di foglie di salvia essiccate
• 1 cucchiaio di rosmarino essiccato, schiacciato
• 1 cucchiaio di timo essiccato
• INGREDIENTI AGGIUNTIVI (per ogni porzione):
• 1 tazza di acqua bollente
• 1 cucchiaino di miele
• 1 spicchio di limone

Indicazioni

• In un piccolo contenitore ermetico, unisci le erbe. Conservare in un luogo fresco e asciutto per un massimo di 6 mesi.
• Per preparare il tè: Mettere 1-1 / 2 cucchiaini di tè in un bicchiere dosatore. Con l'estremità di un manico di legno, schiacciare la miscela fino a quando gli aromi non vengono rilasciati. Aggiungere acqua bollente. Coprire e ripida per 10 minuti. Colare il tè in una tazza, scartando le erbe. Mescolare il miele; servire con il limone

Valori nutrizionali

1 tazza di tè caldo: 27 calorie, 0 grassi (0 grassi saturi), 0 colesterolo, 2 mg di sodio, 7 g di carboidrati (6 g di zuccheri, 1 g di fibre), 0 proteine. Originariamente pubblicato come Winter Tea in Taste of Home dicembre / gennaio 2012